Диета культуриста или правильное питание бодибилдера

Рубрика: Бодибилдинг, пауэрлифтинг Комментариев: Комментарии к записи Диета культуриста или правильное питание бодибилдера отключены
14
Февраль

В чем особенность питания культуриста и пауэрлифтера? Несмотря на то, что и в бодибилдинге, и в пауэрлифтинге главной целью является красивое тело с хорошо очерченной рельефностью мышц, неправильно думать, что употребление большого количества белков – это основной принцип питания спортсменов. Основные питательные вещества На самом деле культуристам и пауэрлифтерам нужны жиры, благодаря которым усваиваются витамины […]

Спортивное питание для набора массы

Рубрика: Бодибилдинг, пауэрлифтинг Комментариев: 1
13
Июнь

Сегодня я поделюсь с Вами как правильно употреблять спортивное питание для набора мышечной массы. Итак, проверенный на личном, многолетнем опыте рацион. Следуя этому рациону и выполняя упражнения на грудь, упражнения на спину, упражнения на ноги и упражнения на руки,

Как быстро накачать руки

Рубрика: Бодибилдинг, пауэрлифтинг Комментариев: 1
28
Май

Как накачать бицепс программа Как быстро накачать руки? Ответ прост. Для начала вам необходимы: желание, сила воли, наличие спортзала и спортивное питание для набора массы. Программу как накачать бицепс рассмотрим ниже.

Как сделать грудь мужчине

Рубрика: Бодибилдинг, пауэрлифтинг Комментариев: 1
24
Май

Как сделать грудь мужчине. Эта заметка подойдет больше пауэрлифтерам, чем бодибилдерам, хотя и последним также будет полезной. Итак, наша задача как сделать грудь сильной, т.е. выполнить жим штанги лежа с максимальным для себя весом.

img
  • img